Pinienrinde und OPC: was hinter dem Extrakt aus der Seekiefer steckt

Seekiefer oder Pinie: woher stammt der Extrakt?

Der Extrakt stammt aus der Rinde der Seekiefer, auch Strandkiefer genannt (Pinus pinaster), die vor allem an der französischen Atlantikküste und im westlichen Mittelmeerraum wächst. Im Handel heißt er oft „Pinienrinde“, botanisch ist die Pinie (Pinus pinea) aber eine andere Kiefernart.

Die Seekiefer wächst im Mittelmeerraum und an der europäischen Atlantikküste; ihre Rinde fällt in der Holzwirtschaft als Nebenprodukt an. Woher die Rinde für unseren Extrakt stammt, gibt das Etikett nicht an. Aus ihr wird mit Wasser oder Wasser-Alkohol-Gemischen ein Extrakt gewonnen, der reich an Polyphenolen ist. Auf dem Etikett von LymphActiv steht deshalb korrekt „Extrakt aus der Rinde der Seekiefer (Pinus pinaster Aiton)“. Wir verwenden auf dieser Seite beide Begriffe, weil viele Menschen nach „Pinienrinde“ suchen.

Was sind OPC?

OPC sind kurze Ketten aus Flavan-3-ol-Bausteinen wie Catechin und Epicatechin, also eine Untergruppe der Polyphenole. Sie kommen auch in Traubenkernen, Kakao, Äpfeln, Beeren und Tee vor.

„Oligomer“ bedeutet, dass nur wenige Bausteine verknüpft sind. Längere Ketten heißen polymere Proanthocyanidine oder kondensierte Gerbstoffe; sie sind für den herben, zusammenziehenden Geschmack von Rotwein oder schwarzem Tee verantwortlich. Die Angabe „95 % OPC“ beschreibt, wie hoch der Anteil dieser Stoffgruppe am Extrakt ist. Wie viel davon im Körper ankommt, ist eine andere Frage: Größere OPC werden im Darm nur begrenzt aufgenommen, ein Teil wird von Darmbakterien in kleinere Stoffwechselprodukte umgewandelt. Die Forschung dazu ist noch im Fluss.

Was zeigt die Forschung?

Ein Cochrane-Review von Robertson und Kollegen (2020) wertete 27 randomisierte Studien zu Kiefernrinden-Extrakten bei verschiedenen chronischen Erkrankungen aus und kam zu dem Schluss, dass die Evidenz nicht ausreicht, um eine Anwendung zu stützen. Die Studien waren meist klein, die Vertrauenswürdigkeit der Ergebnisse wurde als niedrig bis sehr niedrig eingestuft.

Untersucht wurden unter anderem Asthma, Bluthochdruck, Diabetes, Arthrose, Erektionsstörungen und chronische Veneninsuffizienz. Einzelne Studien berichteten über günstige Veränderungen, doch die Cochrane-Autorinnen und -Autoren bemängelten kleine Teilnehmerzahlen, unklare Methoden und häufig fehlende Angaben zur Finanzierung. Ihr Fazit: Größere, gut gemachte Studien sind nötig. Viele der Studien wurden zudem mit einem bestimmten Markenextrakt durchgeführt, der anders standardisiert ist als der Extrakt in LymphActiv.

Wir nehmen dieses Ergebnis ernst. Seekiefernrinde ist in LymphActiv als Quelle von OPC enthalten. Wir behaupten nicht, dass sie eine bestimmte Wirkung auf Ihre Beine hat, und für Kiefernrinden-Extrakte ist in der EU keine gesundheitsbezogene Angabe zugelassen. Was bei schweren Beinen im Alltag nachweislich sinnvoll ist, lesen Sie in unseren Tipps für den Alltag.

Wie sicher ist Seekiefernrinden-Extrakt?

In den Studien wurde Kiefernrinden-Extrakt meist gut vertragen; berichtet wurden vor allem leichte Magen-Darm-Beschwerden, Kopfschmerzen und Schwindel. Weil OPC in der Literatur mit einem möglichen Einfluss auf die Blutplättchen in Verbindung gebracht werden, ist bei Gerinnungshemmern Vorsicht geboten.

• Gerinnungshemmer: Wer Medikamente zur Hemmung der Blutgerinnung oder der Blutplättchen nimmt, fragt vor dem Verzehr von LymphActiv Arzt oder Apotheke. Das Etikett weist ausdrücklich darauf hin.
• Vor Operationen: Informieren Sie das Behandlungsteam über alle Nahrungsergänzungsmittel, die Sie einnehmen.
• Schwangerschaft, Stillzeit, unter 18: LymphActiv ist für diese Gruppen laut Etikett nicht empfohlen.

Alle Hinweise zur gesamten Formel stehen auf der Seite Nebenwirkungen und Sicherheit.

Seekiefernrinde in LymphActiv

LymphActiv enthält 150 mg Seekiefernrinden-Extrakt mit 142,5 mg OPC pro Tagesdosis, kombiniert mit rotem Weinlaub, Löwenzahnblatt, Bromelain, Rosskastaniensamen und den Vitaminen C und E.

Wir haben einen hoch standardisierten Extrakt gewählt, damit der OPC-Gehalt jeder Tagesdosis klar beziffert werden kann. Zugelassene Aussagen zu LymphActiv betreffen allein die Vitamine: Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Blutgefäße bei, Vitamin C und Vitamin E tragen dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. Mehr zu den beiden Vitaminen lesen Sie auf der Seite Vitamin C und E. Alle Bestandteile zeigt die Übersicht der Inhaltsstoffe, Preise und Pakete die Startseite.

Häufige Fragen

LymphActiv: 7 Inhaltsstoffe, 2 Kapseln am Tag

• Rotes Weinlaub (360 mg), Löwenzahn (300 mg), Bromelain (200 mg)
• Pinienrinde (142,5 mg OPC) und Rosskastanie (20 mg Aescin)
• Vitamin C, das zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Blutgefäße beiträgt, und Vitamin E
• 180 Tage Geld-zurück-Garantie, nur über die offizielle Bestellseite

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